Szaunák
A szaunák 4-6 személyesek. Igény esetén egyedi méretben is rendelhető.
Hordó szauna
2.75 m hosszú, 2 m átmérő, 2.4 m magas
Belső méret: 2 m hosszú 2 m átmérő
Panoráma hordó szauna
2,75 m
hosszú, 2 m átmérő, 2.4 m magas
Belső méret: 2 m hosszú 2 m átmérő
Prémium kocka szauna
2,75 m
hosszú, 2.15 m széles, 2.25 m magas
Belső méret: 2 m hosszú, 2 m széles
Prémium panoráma szauna
2.15 m
hosszú, 2.15 m széles, 2.3 m magas
Belső méret: 2 m hosszú 2 m széles
Választható színek:
(igény esetén egyedi színben is rendelhető)
Tartozékok:
• padok • 2 db fa párna • kiépített elektromos hálózat • szellőző • külső belső lámpa • fa vagy elektromos fűtés • szauna kő • felöntő szett • pára- és hőmérő • homokóra
Szauna műszaki használati leírás
•
Szaunát vízszintes stabil helyre helyezzük ami elbírja a szauna súlyát és a
benne levő személyeket. Súlya kb. 900-1200 kg típustól függően.
•
Az alaphoz használhatunk betont, térkövet, mederlapot is.
•
Közvetlen a talajra ne helyezzük
•
Egy-két évente a külső felületet kenjük át lazúrral.
•
Kályha használata elektromos fűtés esetén a mellékelt útmutató szerint.
•
Fatüzelés esetén szereljük fel a hozzá tartozó füstcsövet és a szikrafogót. Kizárólag száraz tűzifát használjunk.
A szaunázás hatásai:
1. Javítja a keringést
A magas hő hatására az erek kitágulnak, felgyorsul a véráramlás. Ez:csökkenti a vérnyomást (rendszeresen szaunázóknál különösen),javítja a szövetek oxigénellátását,támogatja a szív munkáját mérsékelt terheléssel.
2. Méregtelenítés izzadás útján
A szaunában intenzív izzadás történik, ami segíti a szervezetet a felesleges só és toxinok kiürítésében, a bőr pórusainak tisztításában,a bőr minőségének javításában.
3. Stresszcsökkentés és relaxáció
A hő hatására csökken a kortizolszint (stresszhormon), nő az endorfintermelés, oldódik az izomfeszültség.
4. Izmok és ízületek regenerációja
A szauna melege:ellazítja az izmokat, segíti az edzés után megfáradt izmok regenerálódását, csökkenti az ízületi merevséget, mérsékli a fájdalmat bizonyos mozgásszervi problémáknál.
5. Támogatja a légzést
A meleg, párás levegő (gőz-szaunában különösen) csökkentheti a légutak irritációját, segíthet az eldugult orr és melléküregek tisztulásában, könnyíti a légzést.
6. Erősíti az immunrendszert
A rendszeres szaunázás fokozza a fehérvérsejtek aktivitását, csökkentheti a megfázás és felső légúti fertőzések gyakoriságát.
7. Javíthatja az alvást
A szaunázás utáni hűlés segíti a természetes melatonin-termelést, így segíthet a mélyebb, pihentetőbb alvás elérésében.
8. Kalóriát éget (közvetve)
Bár nem fogyaszt "zsírt", a testhőmérséklet szabályozása energiaigényes, így nő az energiafelhasználás, edzés kiegészítéseként hasznos.